Многие машинисты любят выпить и ты,
скорее всего не исключение. После работы, конечно же, не до и не вовремя. Но не
все правильно это делают, в смысле выпивают. А последствия неправильного выпивания
знают многие. Тяжёлое похмелье и т.д. и т.п. Вот если придерживаться
нескольких простых правил, то утро будет намного приятнее. И так что же такое
правильное выпивание? Скорее разберёмся с теорией и опробуем всё на практике.

Первое правило. Подготовка к выпиванию.

После того как ты запасся всем необходимым. И уже в предвкушении выпивания, необходимо подготовить свой желудок к предстоящему стрессу. Поешь  что-нибудь, желательно жирного, например кусок мяса.

Второе правило. Процесс выпивания.

 Главное не мешай. Лучше пить много один вид напитка, чем  чуть-чуть разных. Но есть исключения. Мешать можно!   Но аккуратно. Существует правило «зерна и виноградины». Есть напитки, приготовленные на основе зерна (водка, виски, пиво) и винограда (коньяк, вино, вермут). Так вот однородную выпивку смешивать между собой можно… но только повышая градус, но ни в коем случае не понижая. Так что бутылка пива в начале вечера «для разгона» это, в принципе, нормально. Но вот наоборот – «полировка» пивом в конце выпивания – это очень плохо. Последствия могут быть самые неприятные.

Закуска, в особенности горячая и жирная, замедляет всасывание алкоголя в стенки желудка. Подчеркну – именно замедляет, так что пьяным ты все равно станешь. Но не так быстро и не так сильно. Хорошо закусывать мясом, салом, бутербродами с маслом и икрой. А вот чего не советую–  так это запивать, особенно газированными напитками. Газы ускоряют усвоение алкоголя, и потому опьянение наступит быстро и резко, и остаток вечера ты вряд ли увидишь, а если и увидишь, то не запомнишь.

«Стоп» в разгар выпивания порой бывает тяжело сказать это себе. Но если ты не хочешь наутро думать о жестоком суициде, то лучше попридержать коней. Здоровье важнее одного веселого выпивания.

Правило третье. Последствия выпивания.

Всё-таки смешал водку с вермутом и не закусывал, а запивал? Не расстраивайся  в следующий раз будешь умнее.

1.Если тошнит не держи в себе плохие эмоции.

2.Активированный уголь ещё в ходу. Глотай чёрные таблетки.

3. Пятьдесят грамм коньяка или водки (вопреки стереотипу о холодной бутылке «Жигулевского», лучше пить именно их) расширят твои сосуды, тем самым помогут организму вывести лишнее и улучшат настроение. Последнее очень важно, алкогольная депрессия – штука страшная. Так что смело можешь выпить рюмочку крепкого алкоголя. Но только одну и только плотно закусив.

4. Контрастный душ полезен в любое утро, а уж в похмельное – тем более.

5. Не помешает, как следует выспаться, но можно сделать наоборот, потрудиться немного.

Несколько рецептов похмельных коктейлей:

«Красный глаз» – 200 мл томатного сока, 200 мл светлого пива, сырой яичный желток.
Налить в пивной бокал холодный томатный сок, затем пиво, а после выпустить желток. По вкусу можно добавить соли и перца. Пить, не перемешивая.

«Аустер» – сырой яичный желток, водка.
В бокал, с предварительно смазанными растительным маслом стенками вылить яичный желток. Добавить столовую ложку водки, черного и красного перца. Выпить залпом.

«Черное утро» – 150 мл крепкого кофе (не растворимого), 20 мл водки или коньяка, сахар, лимонный сок.
В стакан с очень крепким кофе добавить водку или коньяк, сахар по вкусу и столовую ложку лимонного сока. Перемешать, выпить. Есть еще один, жесткий вариант этого коктейля – когда вместо воды для приготовления кофе используется водка.